Ang Strava ay isang app na nagpapadali para sa mga runner at siklista na bumuo ng kanilang mga ruta at subaybayan ang kanilang pag-unlad. Ipinapakita nito sa iyo ang iba't ibang mga istatistika, kabilang ang distansya na iyong natakpan.
Maaari mong suriin ito sa isang iglap at maaari kang magpalipat-lipat sa pagitan ng dalawang sukat - kilometro at milya.
Ang app ay dumaan sa maraming pagbabago sa mga nakaraang taon, at ang mga developer nito ay patuloy na nagdaragdag ng mga bagong feature. Halimbawa, dati mahirap subaybayan ang distansya ng ruta sa anumang bagay maliban sa mga kilometro. Inayos ito ng mga kamakailang update, at naging napakadaling lumipat sa pagitan ng iba't ibang mga sukat.
Ipapakita sa iyo ng artikulong ito kung paano mo mababago ang mga halaga mula kilometro patungo sa milya at vice-versa. Sasaklawin din nito ang ilang kapaki-pakinabang na tip tungkol sa app sa pangkalahatan.
Paano Baguhin ang Km sa Miles
Sa mga pinakabagong update, madaling i-customize ang iyong mga kagustuhan. Magagawa mo ito sa ilang simpleng hakbang sa iyong Strava profile, tulad nito:
- Mag-log in sa iyong Strava profile.
- Sa kanang sulok sa itaas ng screen, mag-hover sa iyong larawan sa profile. Dapat lumitaw ang isang dropdown na menu.
- Piliin ang Mga Setting. Dapat bumukas ang impormasyon ng iyong Profile, na nagpapakita ng iba't ibang menu sa kaliwang bahagi ng screen.
- Hanapin ang 'Mga Kagustuhan sa Display' at buksan ito.
- Piliin ang Mga Yunit at Pagsukat.
- Dito maaari kang pumili sa pagitan ng dalawang kumbinasyon: Kilometers at Kilograms, o Miles and Pounds.
- Piliin ang 'I-save'.
Kapag pinili mo ang iyong mga gustong sukat, ang lahat ng mga unit sa iyong profile ay mako-convert sa iyong pinili. Kahit na mayroon kang data na naka-save sa ibang sukat, iko-convert ito ng app.
Pagbabago ng Mga Yunit at Pagsukat sa 'Aking Mga Ruta'
Kapag gumagawa ng bagong ruta sa mapa ng 'Aking Mga Ruta', maaari ka ring magpalipat-lipat sa pagitan ng mga kilometro at milya. Hindi ito makakaapekto sa iyong pangkalahatang profile, dahil nalalapat lamang ito sa rutang ginawa mo.
Ito ay kung paano mo maipapatupad ang pagbabagong ito:
- I-access ang iyong profile sa Strava.
- Mag-hover sa 'I-explore' sa kaliwang tuktok ng screen. May lalabas na dropdown na menu.
- Piliin ang 'Aking Mga Ruta'.
- Kung gusto mong magpalit ng mga sukat sa mga rutang nagawa mo na, pumili ng isa mula sa listahan. Pagkatapos ay piliin ang pindutang 'I-edit'.
- Kung gusto mong lumikha ng ruta mula sa simula, piliin ang 'Gumawa ng Bagong Ruta'. Magbubukas ang isang mapa.
- Sa kaliwang bahagi ng screen, piliin ang ‘Mga Setting’ (icon ng gear).
- Kapag lumabas ang Menu ng Mga Setting, hanapin ang segment na 'Mga Yunit'. Makakakita ka ng dalawang pindutan - ang 'km' ay magpapakita ng mga kilometro at ang 'mi' ay magpapakita ng mga milya.
- Pumili ng isa at awtomatikong lilipat ang mga sukat.
Higit pang Mga Tip sa Strava
Kung nasisiyahan ka sa paggamit ng Strava, subukan ang ilan sa iba pang mga tampok na maaaring gawing mas kasiya-siya ang pagtakbo at pagbibisikleta.
Mga hamon
Kung mayroon kang streak na mapagkumpitensya, nag-aalok ang app ng karanasang parang laro. Subukang malampasan ang mga hamon at makipagkumpitensya sa iba pang mga user upang makita kung sino ang pinakamabilis, o kung sino ang maaaring tumakbo o umikot sa pinakamalayong distansya.
Mayroong iba't ibang hamon na mapagpipilian bawat buwan, at makakakuha ka ng mga reward at tagumpay. Ang ilang mga gantimpala ay dumating pa sa cash. Maaari mong bisitahin ang pahina ng mga hamon ng Strava at pumili ng hamon na babagay sa iyong istilo ng pag-eehersisyo.
Magdagdag ng mga Aktibidad
Sa kanang bahagi sa itaas ng screen, makakakita ka ng icon na orange na plus. Kapag nag-hover ka dito, makikita mo ang mga available na opsyon sa Strava. Kapag pinili mo ang 'Magdagdag ng Manu-manong Entry', maaari kang magsulat ng maikling ulat tungkol sa iyong ruta sa pagtakbo o pagbibisikleta. Maaari mo ring bigyan ito ng pangalan at paglalarawan, para masuri ito ng lahat ng iyong mga kaibigan.
Gumawa ng Mga Ruta at Suriin ang Mga Heatmap
Sa menu na 'Aking Mga Ruta', maaari mong tingnan ang mga pinakasikat na ruta sa iyong bayan o paboritong lugar ng pagtakbo. Maaari mong galugarin ang mga heatmap at alamin kung saan gustong tumakbo o umikot ang karamihan at kung bakit.
Awtomatikong bubuo ang app ng mga bagong ruta para sa iyo kapag nagpasya ka sa puntong A at punto B. Makikita mo kung ang sinuman sa iyong mga kaibigan ay gumagamit din ng parehong ruta.
Maghanap ng Mga Segment o Gumawa ng Iyong Sariling
Sa Explore -> Segment Explore menu, maaari mong hanapin ang lahat ng mga segment sa isang partikular na lokasyon. Ang mga segment ay maliliit na bahagi ng isang ruta na ginagawa ng mga user. Kapag gumawa ka ng pampublikong segment, makikita ito ng lahat. Maaari ka ring maghanap ng mga segment ng ibang tao, tingnan ang kanilang mga resulta, at gumawa ng mga leaderboard kung saan maaari kang maghambing ng mga resulta at makipagkumpitensya.
Ang iyong Say
Ano ang paborito mong feature ng Strava? Nasisiyahan ka ba sa pagsubok ng iba't ibang aktibidad, paggawa ng mga ruta, pakikipagkumpitensya, o simpleng paglalakad lang? Mag-iwan ng komento sa ibaba upang ibahagi ang iyong karanasan.