Pagsusuri ng Pavlok: Ang nakakagulat na paraan upang masira ang masasamang gawi

Larawan 1 ng 6

pavlok_5

pavlok_1
pavlok_2
pavlok_3
pavlok_4
pavlok-screenshots
£122 Presyo kapag nirepaso

Dahil sa likas na katangian ng produkto, ang pagsusuri sa Pavlok na ito ay kasalukuyang ginagawa. Babalik ako sa piraso upang i-update ito kapag nagtagumpay ako o nabigo sa pagsira sa mga gawi, tinatasa ang pangmatagalang halaga nito. Sa ngayon, sinasaklaw ng pagsusuring ito kung ano ang pamumuhay kasama ang Pavlok sa pang-araw-araw na batayan.

Sa nakalipas na dalawang linggo, binibigyan ko ang aking sarili ng boluntaryong electric shock. Ang mga pagkabigla na ito ay tiyak na hindi komportable para sa akin upang pagsisihan ang pagtitiwala sa mga tao sa kaalaman na maaari nila akong mabigla sa isang mabilis na pagpindot sa aking pulso. Kamakailan lang ay marami na itong nangyayari.

Kilalanin ang Pavlok, ang naisusuot na idinisenyo upang sirain ang masasamang gawi sa pamamagitan ng boluntaryong aversion therapy.

Narito ang elevator pitch: lahat tayo ay may masamang ugali na gusto nating sirain. Baka kagatin mo pako mo. Baka gusto mong magbawas ng timbang o mag-gym nang mas madalas. Ang punto ay hindi maganda ang iyong paghahangad, at gaano man kaakit-akit ang pangmatagalang pananaw ng iyong sarili, ang pagkain ng donut ngayon ay magbibigay ng mahusay na mga resulta ngayon, kahit na sinasabotahe mo ang iyong sarili sa katagalan.

Ang Pavlok ay isang solusyon dito, na nag-iwas sa iyo mula sa iyong masasamang gawi sa pamamagitan ng paggawa ng mga ito bilang hindi kaakit-akit hangga't maaari. Maaaring i-automate ang ilan sa mga ito, kung hindi, maaaring kailanganin mong saktan ang sarili, o humingi ng ibang tao na subaybayan ka sa ngalan mo gamit ang kasamang app.

Iminumungkahi ng aking karanasan na dapat mong gawin ang mga bagay sa iyong sariling mga kamay. Ang ibang tao ay mga jerks.

BASAHIN SUSUNOD: Ang pinakamahusay na mga smartwatch ng 2016 – ito ang aming mga paboritong wearable

Pavlok: Disenyo at pag-setup

Ang Pavlok ay isang hindi mapagpanggap na aparato. Ang wristband ay gawa sa makapal na goma at bahagyang mas chunkier kaysa sa Fitbit Charge HR na may cut-out ng kidlat sa goma sa ibabaw na nakaharap sa labas. Available ang strap sa limang kulay (itim, asul, rosas, pula o - ang aming pinili - kulay abo) at hindi ito ang pinakakaakit-akit na bagay sa mundo. Ito ay utilitarian, sa halip na naka-istilong, ngunit ito ay sapat na komportable na magsuot ng mahabang panahon. Ito ay hindi gaanong kaaya-aya sa mainit na panahon, bagaman, kapag ang goma ay may posibilidad na kuskusin laban sa balat.

Ang strap ay humahawak sa naaalis na "nakakagulat" na yunit sa bilis. Ito ay isang itim at pilak na cuboid na may micro-USB port sa site. Ito ay 35mm ang haba at 20mm ang lapad: halos kapareho ng mga dimensyon ng isang patak ng Turkish Delight, at malamang na kasing sarap kainin.

[gallery:3]

Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa mga aksidenteng pagkabigla. Nangangailangan ito ng isang mahigpit na pagtulak upang makapaghatid ng isang pagkabigla, na kung saan ay ibinigay din na ang isa sa mga nilalayon nitong paggamit ay bilang isang alarm clock. Kung ang pinakamaliit na bukol ay nagdulot nito, magkakaroon ka ng hindi gaanong katahimikan na pagtulog sa gabi na maiisip, at malamang na handa kang itapon ang mapahamak na bagay sa bintana pagdating ng umaga.

Sa teknikal na paraan, hindi mo na kailangang i-link ito sa kasamang app nito, ngunit ang paggawa nito ay magbibigay-daan sa iyong mangasiwa ng mga shocks nang malayuan, bantayan ang baterya at mag-download ng iba't ibang kursong naglalarawan ng pinakamahusay na kasanayan para sa pagkuha ng mga resulta mula sa Pavlok. Makokontrol mo rin ang lakas ng mga shocks mula sa app, na maaaring gawin sa pamamagitan ng pag-tap sa device, ngunit mas madaling sundin ang isang percentage meter.

Pavlok: Ang nakagigimbal na katotohanan

Which brings me on to the shock itself. Masakit ba? Gaano kalaki ang deterrent nito? Delikado ba?

Buweno, ayon sa iba't ibang mga mapagkukunan, ang Pavlok ay naghahatid ng isang shock na hanggang sa 340 volts. Upang ilagay iyon sa pananaw, ang isang taser ay maaaring maghatid ng 50,000. Ito ay, inaangkin ng mga tagagawa, ganap na ligtas, at idinisenyo upang magbigay ng panandaliang sandali ng kakulangan sa ginhawa kaysa sa anumang tunay na sakit.

Sa totoong mga termino, ang Pavlok ay naghahatid ng isang maikli, matalim na pagkabigla, na maihahambing sa pagtama ng static na kuryente. Ito ay hindi kasiya-siya, at hindi mo ito aktibong hahanapin, ngunit sa oras na napagtanto mo na ikaw ay nasa sakit, ang sensasyon ay natapos na.

[gallery:2]

Gayunpaman, ang kakaiba, ang memorya nito ay palaging mas masahol kaysa sa pagkabigla mismo, ibig sabihin, sa kabila ng layunin na alam mo na ang sakit ng pagtanggap ng isang pagkabigla ay isang bagay na madali mong mapangasiwaan, at literal na matatapos ito bago mo malaman, gayunpaman ay nangangamba kung kailan darating ang susunod na pagkabigla.

It's pitched pretty much spot on, isinasaalang-alang ang intensyon ng device.

Pavlok: Ang mga app at pang-araw-araw na paggamit

Tulad ng nabanggit ko sa itaas, mayroong dalawang natatanging paraan ng paggamit ng Pavlok: awtomatiko at manu-mano. Ang pangalawang tanong na kadalasang itinatanong sa akin (pagkatapos ng "masakit ba?") ay "paano nito malalaman kapag lumalabag ka sa isang ugali?", at ang matapat na sagot ay bukod sa ilang naka-program na pag-aaral ng kaso, hindi t.

(Tandaan: ang mga taong ito ay palaging magsisimulang magpindot sa button kapag nakaupo ka sa pub. Sa bagay na iyon, maaaring lehitimong ibenta ito ng mga tagalikha ng Pavlok bilang isang tool para malaman kung sino ang iyong mga tunay na kaibigan.)

Na ang buong proseso ay hindi ganap na awtomatiko ay hindi dapat maging isang malaking sorpresa. Ang Pavlok ay isang makinang nagbibigay ng shock. Wala itong camera na makikita kapag ikaw ay nasa gym, o isang blood-sugar monitor upang makita kung nakakain ka ng masyadong maraming matamis.

[gallery:5]

Sa pag-iisip na iyon, ang mga developer ay may ilang mga built-in na opsyon. Ang una ay ang Pavlok alarm clock, na magigising sa iyo ng isang vibration, isang beep o isang electric shock, depende sa kung gaano ka determinadong manatili sa kama. Ang pangalawa ay isang extension ng Pavlok Chrome na nagbibigay-daan sa iyong i-blacklist ang mga website na hindi mo gustong bisitahin, o kahit na kontrolin ang bilang ng mga tab na iyong nabuksan. Sa wakas, mayroong P.A.V.L.O.K Unlocked, na nagbibigay-daan sa ibang tao na malayuang ma-access ang iyong Pavlok upang mabigla ka sa ngalan nila. Mas alam ko kaysa sa i-download at i-install ang isang iyon, masasabi ko sa iyo.

Sa ngayon, iyon lang sa mga tuntunin ng opisyal na suporta, bagama't mayroong ilang mga pang-eksperimentong setting na maaari mong i-on mula sa loob ng app (halimbawa, maaari mo itong gawin na mag-alok ng babalang panginginig ng boses kung itataas mo ang iyong kamay – kapaki-pakinabang kung kagat ka iyong mga kuko nang hindi nag-iisip), at maaari mo ring i-set up ang mga bagay mula sa loob ng IFFT kaya, sa teorya, maaari kang gumawa ng sarili mong mga recipe, gaya ng pagtatakda ng Pavlok upang awtomatikong mabigla ka kung hindi ka kumonekta sa Wi-Fi sa trabaho pagsapit ng 9am matalas, sabihin.

[gallery:4]

Maliban doon, ikaw ay nag-iisa, naiwan upang mabigla ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagpindot sa wristband, o sa pamamagitan ng pagpindot sa isang button sa app. Sa simula pa lang, nang subukan kong subukan ang epekto ng device gamit ang calorie-controlled diet, nabigla ako sa aking sarili sa tuwing natutukso akong hawakan ang alinman sa mga matatamis na pagkain na hindi sinasadyang iniwan ng aming editoryal na direktor sa gitna ng aming mga mesa.

Ang mga self-shocks na ito ay maaaring hindi gaanong epektibo at madaling tumabi, ngunit ang £122 na halaga ng pagpasok ay nangangahulugan na ang tunay na nakatuon sa pagbabago lamang ang ilalapat sa unang lugar. Kaya sigurado, maaari mong lampasan ang iyong sariling parusa sa electric shock, ngunit dinadaya mo lamang ang iyong sarili kung gagawin mo ito. Ang opisyal na grupo sa Facebook ay puno ng mga tao na nagsasabing nasira nila ang kanilang mga hindi awtomatikong gawi, at ako ay mag-aalinlangan sa naturang astroturfed propaganda, maliban na ang mga gumagamit ng Pavlok ay iniimbitahan lamang sa grupo pagkatapos maglagay ng isang order, kaya ang potensyal nito bilang isang viral diskarte sa marketing ay hindi umiiral.

Itinuring ni Pavlok na dapat kang makakuha ng 200 shocks sa isang singil, ngunit mahirap para sa akin na subukan iyon nang epektibo sa ngayon. Ang isang kakaibang Bluetooth bug sa aking telepono ay nangangahulugan na ang baterya ay dumaan sa isang panahon ng agarang pagkaubos. Mukhang naayos na ito ngayon, ngunit matatagalan pa bago ko masabi kung patas na pagtatantya iyon - lalo na't wala akong intensyon na guluhin ang sarili ko nang 200 beses nang sunud-sunod.

Sa anumang kaso, ang Pavlok ay lumabas sa rubber casing nang napakadaling, at sa sandaling ito ay nag-charge sa pamamagitan ng micro-USB, ibig sabihin na ang pag-refill nito ay hindi isang gawaing-bahay, nasaan ka man.

Pavlok: Maagang hatol

Mapapansin mo na inikot ko ang isyu kung natutupad nito ang layunin nito o hindi. Huwag kang mag-alala, babalikan ko iyon. Ang mga gawi ay tumatagal ng ilang oras upang masira, at kung ano ang tungkol sa pagngingipin ng mga isyu sa Bluetooth na mayroon ako, hindi magiging patas na husgahan ang pagiging epektibo ng Pavlok.

Kung hindi, ginagawa nito kung ano ang sinasabi nito, at tiyak na ito ay isang punto ng pagsasalita kung wala nang iba pa. Ang mga pagkabigla ay mahirap ilarawan sa mga salita: sabay-sabay na nakakatakot na ayaw mong sirain ang iyong mga panata, ngunit sapat na hindi nakakapinsala na kapag ginawa mo ay nagtataka ka kung bakit ka nababalisa noong una.

Kung gusto mong itigil ang isang ugali na nagdudulot sa iyo ng mga mabibigat na problema, ang £122 ay maaaring mukhang isang mababang presyo... kung ito ay talagang gumagana. Bumalik muli sa lalong madaling panahon, at sana, magkakaroon ako ng ilang karagdagang konklusyon.